主要包括感恩意识和感恩行为教育两部分。感恩意识是指通过感恩教育使大学生认识到感恩的重要性，把感恩的内容内化为自己自觉意识，能够常怀感恩之心、报恩之心、施恩之心。感恩和报恩之心具体又包含感谢和报答父母的养育之恩、师长的教诲之恩、社会和他人的救助帮扶之恩、自然的恩赐之恩等等。施恩之心,就是指在学会感恩的基础上，也要把这种恩德传递下去，在环境条件允许的情况下，可以向需要帮助的人伸出援助之手，无偿施以恩德的意识。
感恩行为就是要把感恩意识外化为自己自觉的行动，对关心和帮助过自己的人或事进行感激和报答。徐季红等人认为,“感恩教育是一种以情动情的情感教育，是一种以德报德的道德教育，也是一种人性唤起人性的生命教育”，它“具有强大的辐射作用，对于构建和谐的人际关系、和谐的人与自然的关系都具有极强的弥合功能”。
一段凄惨的故事，再配上凄厉的声调和煽情的音乐，最终瓦解佻的情感防线。与其说这些是感恩教育，倒不如说是在催泪，只要大家都哭了就算成功。
学校的初衷是好的，感恩本身也是很好的品质，但为什么很多中小学的感恩教育会引起一部分人的反感呢？
一，教育孩子，父母生你养你，你要感恩父母。
二，老师教给你知识，又教你如何做人，你要感恩老师。
三，在你困难时，是朋友伸出援手，你要感恩朋友。